12月7日 ほうれん草の炒め物弁当 和風

ほうれん草を買ったらキャベツ以上にバリエーションが少ない事に驚きました(´・ω・｀)
暫くほうれん草メニューが続くと思いますが今日は和風でいきます。明日は洋風にしようかなぁ。

12月7日 ほうれん草炒め物弁当 和風

飯：18穀米 に枝豆と人参を彩りに
焼き魚：鯖
酢の物：タコ、甘酢生姜、ナメコ、おくら 隠し味はタイの醤油
ロールキャベツ：和風。だしの素で味付け
卵焼き：ドライミニトマト入り
ほうれん草炒め：ほうれん草、ヒジキ、大根、じゃがいもを醤油、酒、味醂で味付け

正月までになんとか冷凍庫を空にしたいのですが、無理そうです(´Д｀)

タグ：卵焼き ドライミニトマト 鯖 ヒジキ ほうれん草 大根 じゃがいも 人参 枝豆 ロールキャベツ タコ おくら ナメコ 甘酢生姜