2月18日 さつまいもご飯弁当

さつまいもの季節ではないないのですが、無償に食べたくなってかってしまいました(´Д｀)
旬産旬消 したいのはヤマヤマなんですが。。
年がら年中 売ってる野菜も本来の旬の時期と栄養価を比べると三倍から五倍も差があるそうです。
ちなみに今旬なのは ほうれん草！
明日は ほうれん草を入れるようにします。

2月18日 さつまいもご飯弁当

飯：さつまいもご飯
クッキングシート包み：ぶり、マイタケ、しめじ
卵焼き：桜エビ入り
昆布炒め：豆、細ぎり昆布、高野豆腐
コロッケ：市販品

そうそう 今週は何だか海藻が毎回出てる気がします。
どれも乾物なんですが わりとダシが利いてよい味になります。

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